Su ve Sağlık

Limonlu Suyun Faydaları

Limonlu suyun faydaları

limonlu-suyun-faydalari 2Limonlu su, kolay hazırlanan ve çok sağlıklı bir içecektir. Yüksek c vitamini içeren limonun faydaları herkesçe bilinmektedir. Limonlu suyun en bilinen faydaları arasında antioksidan özelliği sebebiyle kilo vermeyi kolaylaştırmasıdır. Özellikle kahvaltıdan yarım saat önce içilen bir bardak limonlu ılık su hazmı kolaylaştırır. Ayrıca karaciğeri temizleme özelliği de vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve mikroplarla savaşmada çok etkilidir.

Limonlu su hazırlarken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri kullanacağınız suyun temiz ve taze olmasıdır. Çok sıcak ya da çok soğuk su tercih edilmemelidir. Bir bardak ılık suyun içerisine yarım limonu sıkın ve bekletmeden için. Limonun taze ve doğal olmasına da özen göstermelisiniz. Bu karışım sayesinde vücutta biriken toksinlerinizden kurtulmuş olursunuz. Limonlu su sindirimi de kolaylaştırdığından şişlik ve kabızlık gibi şikayetleriniz de ortadan kalkacaktır. Mide sorunlarının giderilmesi ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasına yardımcı olmaktadır. Karın şişkinliği, ödem ve reflü gibi hastalıkları da önler. Limonlu su iyi derecede bir idrar söktürücüdür. İdrara söktürücü olması sebebiyle vücutta istenmeyen zararlı maddeler bu sayede vücuttan daha hızlı bir şekilde atılmaktadır. Karaciğerin fonksiyonlarını düzenler ve karaciğerin daha düzenli çalışmasını sağlar. Beyin ve sinir sistemine çok iyi gelen limonlu su iyi bir bağışıklık kuvvetlendiricidir. Grip ve soğuk algınlığını önlemede çok etkilidir ve vücudun nem dengesini korumaya da yardımcıdır.

fundraising